18 recepata
Brzi kus-kus s tikvicama, paprikom i limunom, lagan obrok koji je gotov za manje od pola sata.
Jelo za 15 minuta — tjestenina s tunom iz konzerve, češnjakom, kaparama i cherry rajčicama. Savršena brza večera iz smočnice.
Zdrave palačinke bez brašna — samo od banana i jaja. Gotove za 10 minuta, a slatke su i bez šećera. Savršen brzi doručak.
Kremasti hummus od slanutka s tahinijem, limunom i maslinovim uljem. Savršen namaz za lepinje, povrće ili kao dio mezetske plata.
Kremasta tuna salata s hrskavim celerom i kiselim krastavčićima. Savršena za sendviče, tortille ili na tostiranom kruhu.
Hrskave zapečene tortille s kremastim grahom, svježim avokadom, rajčicom i feta sirom. Lagan i šaren vegetarijanski obrok.
Ultra brza pizza na bazi tortille — hrskava, tanko tijesto gotovo za 10 minuta. Savršena za brzu večeru ili snack.
Sočni tacos s mariniranom piletinom, svježom salsom, avokadom i hrskavom salatom. Brz i ukusan obrok za cijelu obitelj.
Jaja pečena u pikantnom umaku od rajčice s paprikom i začinima. Savršen doručak ili brza večera s kruhom za umakanje.
Hrskava quesadilla punjena rastopljenim sirom, paprikom i kukuruzom. Gotova za 15 minuta — idealna za brzi obrok.
Pizza s tankim hrskavim tijestom, domaćim umakom od rajčice i mozzarellom. Jednostavna i bolja od naručene.
Sočni pileći wrap u tortilji s hrskavim povrćem, jogurt dresingom i začinima. Savršen brzi ručak ili večera.
