Lagani riblji ručak s oslićem na pari, kuhanim krumpirom i blitvom na maslinovom ulju. Mediteranski tanjur bez viška masnoće.
Krumpir ogulite, narežite na kocke i skuhajte u posoljenoj vodi.
15 minFilete oslića posolite i stavite kuhati na pari dok ne postanu mekani i listaju se.
8 minBlitvu kratko prokuhajte pa ocijedite.
5 minNa maslinovom ulju kratko zagrijte češnjak, dodajte blitvu i kuhani krumpir te lagano promiješajte.
2 minPoslužite oslić uz blitvu i krumpir te pokapajte limunom.