Hladnoprešani citrus sok

Name: Hladnoprešani citrus sok
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 porcija
Cuisine: Hrvatska
Ingredients: 2 kom grejp (ružičasti); 2 kom naranča; 1 kom limun; 2 cm đumbir (svježi); 1 žličica med (opcionalno)

Intenzivan citrus sok od grejpa, naranče i limuna. Gorak, sladak i kiseo u savršenoj ravnoteži — razbuđuje bolje od kave.

8 minukupno

8 + 0priprema + kuhanje

2porcija

Laganotežina

sok zdravo hladnoprešano citrus brzo

Sastojci

Postupak

1
Grejp, naranče i limun ogulite. Podijelite na četvrtine. Đumbir ogulite.
2
Provucite sve citruse i đumbir kroz hladnoprešani sokovnik.
3
Po želji dodajte žličicu meda i promiješajte.
4
Odmah poslužite.

Po porciji (okvirno):

100 kcal2g proteini24g ugljikoh.0g masti1g vlakna

Savjeti

Ružičasti grejp je blaži od bijelog — koristite ga ako ne volite gorčinu.
Med ublažava gorčinu grejpa ako vam je prejako.
Vitamin C se brzo oksidira — popijte sok odmah.

Slični recepti

Hladnoprešani sok od lubenice i mente

Ultimativno ljetno osvježenje — sočna lubenica s mentom i limunom. Hidratizirajući, lagan i prirodno sladak.

8 min

Lagano

sokzdravohladnoprešano+2

Hladnoprešani sok od ananasa i đumbira

Tropski sok s oštrim đumbirom i slatkim ananasom. Protuupalni, probavni i nevjerojatno osvježavajuć.

10 min

Lagano

sokzdravo

Hladnoprešani sok od naranče i mrkve

Klasična kombinacija naranče i mrkve — sunčan, sladak i pun vitamina C. Savršen za jutarnje jačanje imuniteta.

10 min

Lagano

sokzdravohladnoprešano

Hladnoprešani sok od cikle i jabuke

Duboko crveni sok od cikle, mrkve i jabuke. Odličan za cirkulaciju i energiju — prirodno sladak s notom đumbira.

10 min

Lagano

sokzdravohladnoprešano

Hladnoprešani citrus sok

Sastojci

glavno

začini

ostalo

Postupak

Savjeti